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什么是入盆?胎儿无法入盆的原因有哪些?怎样促进胎儿入盆?

日期:2019-12-25 来源: 评论:

[摘要]入盆是指在孕晚期,胎宝宝处在羊水和胎膜的包围中,以头向下、臀向上、全身蜷缩的姿势等待着和准爸妈相见,为了顺利安全的自然分娩,胎宝宝的头部会通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而使胎宝宝的身体位置得到巩固。胎儿无法入盆的原因有哪些?发生胎儿无法入...……

入盆是指在孕晚期,胎宝宝处在羊水和胎膜的包围中,以头向下、臀向上、全身蜷缩的姿势等待着和准爸妈相见,为了顺利安全的自然分娩,胎宝宝的头部会通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而使胎宝宝的身体位置得到巩固。

胎儿无法入盆的原因有哪些?

发生胎儿无法入盆有可能是孕妈咪骨盆狭窄,胎头无法进入骨盆;或者是因为胎头过大,脐带绕颈或胎位异常;另外,羊水过多及前置胎盘等病理产科的情况下也可引起胎儿不入盆。导致胎儿无法入盆的原因有很多,比如胎宝宝太大,胎宝宝的头部与骨盆无法对称,胎头高浮,胎头难以下降,脐带绕颈,前置胎盘等等。

如何加快促进胎宝宝入盆?

到了孕晚期,很多孕妈咪会特别关注胎儿将在什么时候入盆。其实胎儿入盆有早也有晚,大多数的初产孕妈咪会在妊娠36周左右出现入盆迹象,少数准妈妈要到分娩前才会入盆,更有一些准妈妈会边生产边入盆。每个孕妈咪的身体情况不尽相同,如果同孕期的准妈妈已经入盆了,也不用太担心。你需要的就是多做一些促进胎儿入盆的小动作,有需要的孕妈咪不妨试一试。

1、散步:

孕妈咪散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时最好边走动边按摩,准妈妈可以在这个过程中和胎宝宝交谈聊天。散步可每天分早晚两次安排,每次30分钟左右,每次20分钟,最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路旁散步。

2、孕期体操:

孕期体操现在非常风靡,孕期体操不仅可以帮助准妈妈保持良好的身形,还可以促使宝宝胎头入盆,增加产妇盆骨及盆底肌的韧性和弹性。

3、爬楼梯:

孕妈咪爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时准妈妈可以在居所爬一爬单元楼内的楼梯,或午睡过后去公园的小山坡走一走。如果感到疲倦时要注意休息,下楼梯时要留心脚下,注重安全。

4、小马步:

孕妈咪可以手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。

5、骨盆运动:

孕妈咪要双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。

6、划腿运动:

孕妈咪可以在室内站好,手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。

7、腰部运动:

孕妈咪手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。

8、阴部肌肉运动:

孕妈咪可以仰卧在床上,慢慢收缩阴部肌肉,同时往上收臀部,数到5后慢慢地落下,反复10次。

当胎儿入盆时,不少孕妈咪常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感。胎儿入盆后将加剧对膀胱的压迫,从而使尿频的症状更加明显,同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。有些孕妈能感觉到胎宝宝去往腹部的下面或看得出肚子靠下了,但并不是每个人都有明显的感觉,能知道胎儿入盆了。孕妈咪应定期去医院产检,让医生来确定胎儿是否入盆。胎儿入盆后,孕妈咪首先要保持愉快的心情,适当走动,让身体处于最佳的状态,其次要提前规划,尽快确定分娩的医院、医生,准备好待产包,迎接分娩。

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