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如果健身减重能获得奖金, 减的越多奖的越多, 你能减多少斤

日期:2019-12-02 来源: 评论:

[摘要]近日,重庆某高校开展了一个“健康人生”活动,学生只要通过健身减重,就有机会获得奖金,减掉一斤最高能获得56元。这个活动是根据报名时和结束时体重差进行排名的,减重排名前500的师生可以根据减掉的重量来获得奖金,最低一斤可以获得15元,最高一斤...……

近日,重庆某高校开展了一个“健康人生”活动,学生只要通过健身减重,就有机会获得奖金,减掉一斤最高能获得56元。

这个活动是根据报名时和结束时体重差进行排名的,减重排名前500的师生可以根据减掉的重量来获得奖金,最低一斤可以获得15元,最高一斤可以获得56元。

一位负责人说,去年也举办过这个活动,一共有328人减重成功,一共减掉2640斤。其中有一位,在一个月减掉了32斤,获得了2000多元奖金。可以说这一活动取得了不错的成效。

小编看到这里,心情万分激动,亲爱的健友们你们的赘肉准备好了吗?

“健康人生”活动规则是这样的,减重0-2斤的没有奖金。在3-8斤的,每斤奖励15元。在9-16斤的,每斤奖励21元。在17-23斤的,每斤奖励36元。在24-30斤的,每斤奖励44元。在30斤以上的,每斤奖励56元。

一些网友看到这个消息后纷纷表示羡慕,来看看他们的小激动。

这样的活动既能减肥,又能得奖金,可谓是一箭双雕。

其中有一位报名的人表示,最主要的目的是减重,奖金倒是其次的,要是真能减下来那什么都值了。

如果换了是你,你能减多少斤?

难道健身减重就这么难吗?一些网友的回答是这样的;

1,因为坚持不了。

2,因为诱惑太多。

3,因为还没付出就想得到。

4,因为迈不开腿,管不住嘴。

5,因为毅力不足,好吃的太多。

确实,这些网友们的回答,是很多人健身失败最常见的因素。

减重难是因为想瘦下来的决心还不够大,难的是把健身当成习惯,毕竟有那么多人都坚持下来了。

很多人瘦不下来的原因仅仅只是因为懒惰,缺少一个动力。

看完上述内容你有什么想说的,欢迎在下方留言说出你的看法。

在这里推荐一套徒手健身动作,可以帮助你全身减脂,每天可以抽一些时间来锻炼,每个动作15-20次,循环2组以上,喜欢的请收藏,希望对你有所帮助。

动态平板支撑

要点:俯卧地面,脚尖撑地,双掌和手肘交替变换来完成动作。

要点:俯卧于地面,身体从肩到脚踝呈一条直线,用2-3秒时间下降身体至地面2-3厘米。

俯卧撑转体

要点:完成一个俯卧撑动作后,撑起身体,手臂和身体向上摆。

要点:跳起时同时张开双手双脚,然后跳起复位,注意动作的连续性。

深蹲:站立时腰背挺直,下蹲至大腿与地面平行,注意下蹲时膝盖不要超过脚尖。

要点:垂直站立,一条腿向前跨出,屈膝下蹲,前脚的膝关节和后脚的膝关节都保持90度,下蹲时前脚膝盖不要超过脚尖,后脚膝盖不要接触地面。

编辑:@JJJ

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