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献血的好处和坏处 是时候告诉你真相了

日期:2019-11-26 来源:献血的好处和坏处 评论:

[摘要]献血是爱心奉献的体现,但是很多人对献血产生了不同的观点。一种认为献血有益,另一种认为献血有害。那么献血到底会不会危害人的身体健康呢?今天就详细和大家说一下!献血还有这些好处一、经常献血可以缓解和降低高粘血症随着人们生活水平的提高和运动的缺少...……

献血是爱心奉献的体现,但是很多人对献血产生了不同的观点。一种认为献血有益,另一种认为献血有害。那么献血到底会不会危害人的身体健康呢?今天就详细和大家说一下!

献血还有这些好处

一、经常献血可以缓解和降低高粘血症

随着人们生活水平的提高和运动的缺少,体内就产生过剩的营养,过剩的营养就转化为脂肪,部分脂肪以血脂的方式存在于血管内,使血液的血脂长期处于较高的水平,俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附在血管壁上,导致动脉硬化,血管弹性降低,容易引起心脑血管疾病。

二、经常献血可提高造血功能,促进血液的新陈代谢

献血后由于血细胞数量减少,对骨髓产生反馈作用,促使骨髓储存的成熟血细胞释放,并刺激骨髓造血组织,促使血细胞的生成。经常定期适量献血,就可使骨髓保持旺盛的活力。

三、可预防、降低心脑血管病的发生

研究表明,人体中铁元素贮存过量,是导致心血管疾病的重要原因之一。实践证明,献血后体内铁元素贮存量有所减少,降低了心脑血管疾病的发病率。

四、献血可促进、改善心理健康,延年益寿

健康的情绪有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行,能使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,定期献血将促使您更加注意自己的健康,注重自己的生活习惯,调整饮食结构,培养运动习惯,提高生命活力工作与生活更加充实,这是健康长寿的重要要素。

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献血的好处和坏处 是时候告诉你真相了

献血虽然有很多好处,但同样也存在一些禁忌事项。适量的献血能对人们的身体产生一定的调节及保护作用,但是若献血过量则很容易造成贫血、心率不齐等缺血症状的产生,不利于人们的身心健康。所以在献血时需要谨遵医嘱,量力而行。

经常进行献血,能有效减少血液中的成分,其中最大的比例则是铁和蛋白,并对血液产生很好的稀释作用,促进血液的流速,血脂自然就会下降,这也减轻了人体罹患动脉硬化的隐患。因此,掌握正确的献血方法,是极好的防止心脑血管疾病产生的有效方法。

有些体质稍弱或者初次献血的人群很容易出现头晕、恶心等不良症状产生,这和血压的突然变化产生重要的联系。所以在献完血之后,最好不要从事剧烈的体力劳动,而是应该多注意休息、静养。正常状态下,献完血之后的两天左右身体状况便能得到极好的修复。

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献血的好处和坏处 献血对身体有很大的危害

对于献完血的人群,在饮食中需要加强食疗补血的事项。多吃富含铁元素的食物,其中动物肝脏、肉类、鱼肉等食物需要多吃一些。且在献完血之后的饮食事项中,尽量避免食用凉性、辛辣等刺激食物。

对于一些处于经期、贫血的人群则不适宜进行献血,因为处于此阶段的人群身体本身就处于一个相对虚弱的状态,而此时进行献血易加重病情,身体缺血的症状,进而危害人们的健康。

从而造成血液黏稠症状产生,长时间发展下去还会使得血管的弹性降低,这也是诱发心脑血管疾病产生的主要形式。而气血正常流通是维护人们身心健康的主要保障,而一旦血液不能正常的流通,很容易诱发疾病的产生。

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